中性脂肪の貯め過ぎに要注意

日頃食べ過ぎて肥満になる。休日は運動しなくてゴロゴロしている。体を動かさない好きなもの美味しいものをたらふく食べた結果肥満になった。よくある話です。知らずの間に血管の中がドロドロ状態になり怖い動脈硬化を進行させているのです。痛みもなく自覚症状はありません。その結果どうなるかと言えば心筋梗塞、狭心症、脳卒中など重度の血管病になるのです。健康診断の中性脂肪の数字をよく見てください。中性脂肪の値が高ければ1番肝心なのは食事の摂り方を工夫することです。怖いことにならないためにです。

↑PAGE TOP

Copyright © 健康的にダイエットを. All rights reserved.